임신과 출산

엄마 아빠처럼 먹을 준비를 해요(이유완료기, 12~15개월)

End baby food

식욕이 줄고 편식이 생기기도 해요

돌이 지난 아기는 갑자기 식욕이 떨어지기도 하는데 이는 지금것 몸무게를 쑥쑥 불리던 아가가 이제는 내실을 다지기 위해 노력하는 것이랍니다.

식사 예절을 가르치세요

식사도중 자리를 뜨거나 TV, 비디오를 보는 일이 없도록 해야합니다. 배가 고프다고 아무 때나 밥을 주거나 우유, 과자 등을 주기보다 배가 고프더라도 식사 시간까지 기다리게 하는 것이 좋답니다.

아침밥은 꼭 먹이고 엄마젖은 적어도 돌까지 먹이세요

아침식사를 거르면 뇌활동에 지장을 주고, 호르몬 분비가 불규칙해 신경질적인 아이가 되기도 합니다. 그러므로 규칙적인 아침식사로 규칙적인 식생활 이라는 의미를 심어주세요. 이 시기에는 한밤중 모유수유를 완전히 끊으시고, 아가에게 엄마젖을 절제하는 방법을 제대로 교육시켜야 합니다.

추천 음식 레시피

Recommended recipe

치즈 참치 버거

재료
식빵2장, 아기용 치즈 1장, 통조림 참치 50g, 양파 20g, 마요네즈 1큰술, 당근

만 들 기
① 식빵을 모양틀로 찍어 후라이팬에 노릇하게 굽는다.
② 양파와 당근은 잘게 다지고 아기용 치즈도 모양틀로 찍어둔다.
③ 참치는 기름을 빼고 양파, 당근, 마요네즈와 섞어 놓는다. (참치 통조림은 염분과 기름 함량이 높으므로 가는 체에 거르거나 키친타월 등으로 즙을 완전히 제거한 뒤 사용한다)
④ 구운 식빵에 치즈를 올리고, 참치+양파+당근+마요네즈를 올려 완성.

딸기 요플레 우유

재료
딸기 5개, 요플레30g, 우유100ml

만 들 기
① 딸기를 믹서기에 간 후, 요플레, 우유와 섞어준다.